OBSAHOVÁ ČÁST VÝZVY:

Online psí fitness

Intenzivní 4 denní online výzva, díky které se váš pes naučí FUNKČNĚ a EFEKTIVNĚ cvičit, a vy se dozvíte důležité informace, které vám usnadní péči o psího sportovce.

Na této stránce najdete všechy vzdělávací stránky výzvy.

DEN PRVNÍ: CO VADÍ PSÍMU POHYBOVÉMU APARÁTU

Psí sporty jsou určitě skvělá zábava, jak pro vás tak vašeho psa, ale je potřeba zmínit, že i tyto aktivity mohou vašemu psovi ubližovat. Určitě si vybavíte stereotypní pohyby, které váš pes při sportu provádí. Jednostranné pohyby a jejich následná kompenzace nejsou pro psí tělo úplně ideální. Ve videu zmíním jednotlivé prvky a jak konkrétně vadí tyto opakované pohyby tělu.

Prozradím vám, jak s těmito situacemi pracovat, protože se jim samozřejmě vyhnout nedá, ale s kompenzacemi, které si pes vytvoří, se pracovat dá :-).

Dále se dozvíte, co se děje v případě, když hrudní končetiny selžou a co když selžou končetiny pánevní. A jaký to má vlastně důvod? To vše detailně probíráme v dnešním videu.

 

Praktický cvik: Fyziologický postoj

  • Chůze u jedné nohy
  • Skákání
  • Sbíhání
  • Další stereotypní pohyby

Video dnešního dne

Pracovní listy

DEN DRUHÝ: STRUČNÁ ANATOMIE, HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM

Stručně probereme struktury pohybového aparátu, kosti, svaly, šlachy, vazy a fascie. Řeknu vám, jaké mají v těle funkce a jaké s nimi mohou být potíže a úrazy. Dále probereme teoretickou nejdůležitější část fitness cvičení a to je hluboký stabilizační systém celého těla.

Proč jsou cviky na posílení středu těla tak důležité?

  1. tvoří základ preventivní péče o pohybový aparát zdravých psů
  2. upravují držení těla psa
  3. kompenzují jednostrannost a dynamiku zátěže psích sportovců nebo plemen psů s problematickou stavbou těla

Jak poznám, že pes tyto cviky potřebuje?

  1. má špatný postoj a těžko se upravuje
  2. vyhrbená nebo moc prohnutá záda
  3. pes má bolesti zad (nejprve by mělo být provedeno vyšetření veterinárním lékařem)
  4. pes se nedokáže naučit nějaký konkrétní cvik nebo pohyb (nejčastěji při sportu)

 

 

Praktický cvik: vylepšení fyziologického postoje, sebekontrola, manipulace, správný sed a leh

 

Video dnešního dne

Pracovní listy

DEN TŘETÍ: PŘÍPRAVA NA VÝKON

Zaměříme se na přípravu, která je důležitá z hlediska dlouhodobého i krátkodobého. Toto vše jsou věci, na které je potřeba myslet a hlavně je prakticky uchopit a začlenit do běžného provozu. Dnešní video se nezaměřuje na pohyb, ale na ostatní důležité věci, na které se často zapomíná.

 

Praktický cvik: Couvání na target

  • Kvalitní strava
  • Kloubní výživa
  • Spánek a regenerace
  • Stres
  • Warm up a Cool down

Video dnešního dne

Pracovní listy

DEN ČTVRTÝ: JAK KONKRÉTNĚ PSÍ FITNESS POMÁHÁ PŘI SPORTU

Dnešním obsahovým videem finišuje naše výzva a vy máte v zásobě 4 cviky a jejich variace k ještě lepší péči o vašeho psa. Navíc všechny tyto teoretické informace vám pomohou zlepšit kondici vašeho psa a udržet jej dlouho ve zdraví. V dnešním videu uvidíte konkrétní případy a potíže, se kterými psí fitness při sportu dokáže efektivně pomoct.

 

Praktický cvik: Předkroky s tyčí

TÍMTO VÁS ZVU DO ONLINE KURZU PSÍ SPORTOVEC V KONDICI

+ 2 dárky🎁

Co vás může od cvičení odrazovat?

  • Nevěřím tomu, je to zbytečné
  • Nemám na to peníze!
  • Nemám na to čas!
  • Můj pes nezvládá cizí psy, cizí lidi, manipulaci od cizích

Obsahové video dnešního dne

Pracovní listy

 

 

 

Kdo je  autorka výzvy Dominika Bitomská?

 

  • Veterinární lékařka a fyzioterapeutka pro malá zvířata
  • Autorka projektu Jak mít zdravé zvíře
  • Lektorka Institutu zdraví zvířat
  • Milovnice zvířat a přírody